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No hay acuerdo con respecto a la mejor forma de cepillarse.
El cepillado debe durar un minuto. ¿O atrás? Tres veces al dia es lo mejor. ¿O tal vez sea suficiente con hacerlo dos veces? De repente, el dentista del abuelo sostuvo el cepillo con un ángulo de 45 grados hace mucho tiempo, y esa costumbre se ha mantenido en la familia desde entonces.
¿Están seguros de que su método para mantener la higiene oral y evitar la caries es el más adecuado? Si no lo están, no son los únicos.
Un estudio realizado por el University College London, en la capital británica, revela que ninguna consistencia de heno respeta las recomendaciones que se han realizado en materia de cuidado dental.
Los investigadores John Wainwright y Aubrey Sheiham analizaron las sugerencias de 66 asociaciones odontológicas, empresas fabricantes de cepillos y libros especializados sobre el tema alrededor del mundo.
Descubra que los odontólogos aconsejan el uso de seis técnicas distintas, pero no expresan su preferencia por ninguna, lo que genera confusión.
¿Qué hacer?
Hay quienes consideran que se deben usar movimientos circulares, que es la técnica que sele enseñar a los niños cuando están aprendiendo a cepillar.
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El cepillo de diente no debe sostenerse con el puño.
Algunos opinan que ese estilo se puede combinar con movimientos horizontales. Otros sugieren realizar una especie de barrido partiendo de la encía.
También hay divergencias con respecto a cuánto tiempo debería permanecer el cepillo en la boca. En total, 26 de las recomendaciones analizadas consideraron que dos minutos es lo adecuado. Doce se inclina por tres minutos. En cuanto a la frecuencia, la mayoría considera que dos veces al día es suficiente.
Para los especialistas que participan en la investigación, es muy preocupante que no haya acuerdo en torno al tema.
“No pareciera haber consenso entre los profesionales de la odontología con respecto a la mayor manera de cepillarse los dientes para la mayoría de la población. particular», de el estudio.
La recomendación es…
Para Aubrey Sheiham, quien además de ser uno de los coordinadores del estudio y profesor de Public Health Dental, un aspecto fundamental es la capacitación en la forma en que se mantiene el cepillo de dente.
“Si te atascas con el puñetazo, como es posible que pagues con más frecuencia en las fotos, sentirás abrasión y sensibilidad, ya que es muy importante evitarlo”, explicó la BBC.
A juicio de Sheiham, esta es la técnica ideal para cepillarse los dientes:
- Sostener el cepillo al igual que se agarría un bolígrafo, sin aplicar presión.
- Utiliza la técnica horizontal, también conocida como el método del frotado, que consiste en movimientos suaves que van de izquierda a derecha.
- Para lavar la parte de atrás de los dientes, se deben hacer movimientos verticales que van de abajo ha llegado. El mango del cepillo tiene qu’apuntar al techo.