La trampa de estar siempre conectado y su impacto
En México, la ausencia de vacaciones apropiadas y la complejidad para desligarse del trabajo durante los tiempos de descanso están causando un efecto negativo en la productividad y salud de…
Introducción a la dieta DASH
¿Qué es una dieta DASH?La alimentación DASH, derivada del acrónimo Dietary Approaches to Stop Hypertension, representa un plan nutricional creado específicamente para asistir en la prevención y control de la…
El colágeno y su efecto en los cartílagos
¿Qué es el colágeno?El colágeno es una proteína crucial en el organismo humano, constituyendo aproximadamente el 30% de todas las proteínas del cuerpo. Esta proteína de tipo fibroso es fundamental…